on y était presque !!!
Et oui, nous n’avons pas pu terminer la CCC, car heureusement peut être (on ne le saura jamais), la course s’est arrêté à Vallorcine. Le récit de ma course viendra plus tard, je suis trop occupé à lire les centaines de messages sur les forums concernant ce week end !!! Que dire de Kilian Jornet qui est aussi rapide en courant que pour réagir sur son blog dès le lendemain !!!Un communiqué digne des joueurs de l’équipe de France de foot !!! Oui mais Jornet oublie peut être qu’il (...)

Enfin un récit d’ultra-trail qui ne va pas prendre 15 pages...
Mercredi 25 aout - Arrivée sur Annecy
Jeudi 26 aout - dernier préparatif : sacs préparés et nourriture achetée. Les ravitaillements me semblent forts sympathiques et mon sac est presque plus léger qu’au Grand-Raid (et oui, cette fois, pas de sandwichs au fromage à emporter !!)
Vendredi 27 aout - le jour J...
Tentative de siestes... Je boucle le sac avec l’option "il va faire mauvais..." Direction Chamonix, puis vers le site du départ. (...)

10 km ARRAS
Salut à tous,un petit post sur le blog pour donner quelques nouvelles...j’ai couru les 10 km d’arras ce week-end et cela ne s’est pas très bien passé...on va dire que j’étais super bien jusque aux alentours du 6e kilomètres et puis là:grosse défaillance ! envie de vomir , tete qui tourne,etc,...pourtant je n’étais pas malade au dé part ni après d’ailleurs puisque après l’arrivée tout allait de nouveau très bien...j’ai po tout compris ce qui m’arrivait...de plus pendant la préparation de ce 10 km (...)

pas mal le titre ?
Bon en faite c’est pour lancer un cris , le bras levé pour démarrer une nouvelle préparation pour la course des templiers ...
En effet je vais pas me remettre le couteau dans la plaie mais l’année passé je me suis fais stopper au dernier ravitaillement pour etre arrivé en retard de dix minutes
donc bonne résolution pour cette année même si je n’aie pas beaucoup de temps, je vais essayer de m’entrainer plus sérieusement et surtout plus durement.
je vais mettre en application (...)

Un de mes terrains de jeux Bretons (côte sauvage en partant de Portivy)
Après 3 semaines en Bretagne c’est la reprise.
Les vacances bien que moins ensoleillées que d’habitude auront permis de recharger les batteries.
J’en ai aussi profité pour reprendre la CAP (3-4 séances/sem), le but était de courir sans réel plan d’entrainement et de tenir 1h-1h30.
J’en aussi profité pour effectuer quelques sessions de bodyboard entre copains. Mais aussi avec ma petite surfeuse de 7 ans, histoire de lui donner (...)

CONDITION EXTREME POUR CETTE ANNEE
Après une courte nuit, fête au centre CCAS de Morillon et stress d’avant course, nous nous levons à 6h pour partir à Chamonix. Le ciel est bien chargé. Nous nous installons vers 7h30 dans les navettes pour Courmayeur. Nous passons par le tunnel du Mont Blanc ; après 12km de tunnel nous découvrons les chalets italiens avec leur toits en ardoises taillées.
La tension monte ; vers 9h, la pluie démarre, on espère tous qu’elle ne dure pas, mais on reçoit un SMS du PC (...)

Le trail une véritable découverte pour moi !
Le trail je l’ai connu il y a maintenant 1 an ou mon collègue pendant un déjeuner ne commande pas notre "leffe" habituelle de tous les jeudis midi. POurquoi je lui demande ?
Il me réponds non je vais faire 72km en courant !!!!!!! je lui dit mais tu es "fou" et c’est la qu’il nous explique un peu le principe du trail. Franchement dans ma tête je me dis mais il n’y arrivera pas !!! et il a réussit ...... en 9h58min le trail du Nord.
Donc au fur et à mesure (...)

Une belle aventure sportive et humaine que je conseille à beaucoup, mais avec une bonne préparation.
Mon petit GRP
Novembre 2009, je fais la connaissance de Geoffroy Erb sur un trail. Il ambitionne de faire le GRP en 2010 et cherche un club pour s’entraîner. D’une pierre deux coups, il signe et nous nous motivons pour réaliser ce challenge que j’avais en tête également. A partir de là nous calquons notre saison sur cette échéance.
Ce sera un gros bloc en avril avec l’enchaînement de trois trails : (...)

Compte rendu C.C.C
Après les fortes chaleurs de ces derniers jours le ciel s’est brusquement couvert sur la vallée de Chamonix.
Nous recevons un SMS de l’organisation à 5h30 pour nous prévenir de prévoir le matériel nécessaire pour affronter les éléments climatiques hostiles.
C’est donc sous une pluie battante que le départ de la CCC est donné à 10h00 de Courmayeur.
Avec Fred on prend le départ assez prudemment car la journée risque d’être longue, au programme 98 km et 5600 D+, en plus du parcours il (...)

J’ai fais la course de 2 km à longemer c’était vraiment une course trés passionante. Le lac et vraiment magnifique j’ai vraiment passer du bon temps autour de ce magnifique lac avec tous ces sapins qui diffuse une odeur que j’aime beaucoup !!!!!!!!!!!!!!!!!!! Tous sa me rapelle mes souvenir quand j’était plus petite !!!!!!!!!!!!!!!!! Sa ma fait vraiment plaisir !!!!!!!!!!!!!!!!! =D
J’ai été la 10 èmes filles (en sachant que sa faisait presque 1 ans que je n’avait pa courru) alors vraiment j’était trés (...)

Je suis assez accro de notre site favoris. Mais j’ai envie de mettre en avant un autre site simple mais agréable, efficace et plaisant : http://www.alsace-en-courant.com/
Certes, ce n’est pas le concept de Raidlight, mais ce site permet de trouver des informations pertinentes, à jour sur les courses de ma région. Les réguliers reportages sur les courses majeures du coin sont toujours bien construits et bien illustrés.
Un des points forts me semble être la fiche détaillée de (presque) toutes les (...)

Sors de ta grotte ! Viens défier ton instinct primitif ... on s’y est vraiment cru !
Après un court séjour a pied du Mont Blanc pour y découvrir l’ambiance de l’UTMB, CCC, TDS... et quelques personnes du Team RL, me voici partie, sous des litres de pluie, vers le Jura afin d’y rejoindre ma partenaire de raid du we, Sandra. Nous nous sommes rencontrées à la transjutrail et nous avons gardé contact car elle voulait se lancer dans un raid pas trop loin de chez elle... Le voilà : nous sommes inscrites (...)

avec quelque séances specifique m’ont permis d’adapter mes muscles à l’effort particulier de la montée , entrainement obligatoire sur un parcour de trail
a l’aproche de la compétition , j’ai trouver un denivelé suffisant pour pouvoir enchainer des portions de cotes longues , sans etre obligé de redescendre au point de depart à chaque recupération. tous cela pour me préparer musculairement , en effet les muscles des cuisses et les mollet travaille differement au montée ,le fait de ne pas bien me (...)

Derniere semaine de prepartion avant le trail de samedi à Dompierre les Ormes dans le 71.
Dimanche 29 :
Petite sortie de dix kilometres en endurance ,tres tranquile,juste pour finir une semaine avec cinquante huit kilometres au compteur.
Pour cette semaine deux sorties de six kilometres avec des quatres cents metres afin de garder du jus en vu du trail de samedi.
Au programme un cinquante huit kilometres avec deux milles metres de denivelés positifs.Il y aura cinq ravitos ce qui va me (...)

Si l’on parlait de vin, devrions nous dire que l’UTMB 2010 et une bonne année ou une mauvaise ?
Pour ma premiére participation à cette 8 ème édition de L’Ultra Trail Du Mt Blanc, je suis vraiment tombé sur une édition qui pour moi est une bonne édition, elle nous permet de nous mettre face à la réalité des courses de montagne, elles sont difficiles car la montagne reste un terrain de jeu capricieux, je n’ai pas peur après cette expérience de renouveler ma participation mais ce qui est sur c’est que je (...)

Récit chronologique d’un défi de l’année avorté à cause d’une météo pourrie !!
TDS (Sur les Traces des Ducs de Savoie) 111km - 7000m D+ - 32h00 maxi Départ vendredi 27 août à minuit de Courmayeur (It)
Tout se présente sous les meilleures conditions lors de notre arrivée à Chamonix jeudi, après un trajet routier sans encombres : 32°C, ciel bleu immaculé. Retrait des dossards, mise en condition sous l’arche d’arrivée, petite ballade dans le "village trail". Quelle ne fut pas ma surprise de tomber nez à (...)