Le Team Raidlight

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Derniers messages :

Benoit LAVAL, le 11ème passager

• 
  Nicolas B. 60

  16234 Km Raidlight

  4 fév à 10:07
  Vraiment bien que Benoit soit de retour à la compet

La Section Elite dévoilée dans Génération Trail

• 
  Denis F. 71

  50100 Km Raidlight

  4 fév à 10:07
  La présentation est faite, l’année est maintenant officiellement lancée, il y a plus qu’à marquer vos noms en haut des classements de grandes courses National .
  
  GO GO GO RL !!!

Jeu concours

• 
  Nicolas B. 60

  16234 Km Raidlight

  4 fév à 09:58
  Ca y est c’est fait. Bonne chance à tout le monde

Récupération d’une périostite

• 
  Frédéric G. 78

  1615 Km Raidlight

  4 fév à 09:48
  Salut, Déjà une paire de chaussure avec un très bon amorti pour éviter les chocs et idéalement adapter une foulée sur la pointe des pieds(pas facile mais moins traumatisante).
  
  je crois que la prise de collagène (sous forme de gellules naturelles bien sur)est efficace pour ce genre de tissus veineux, nerf.
  
  Pour les douleurs le Curcuma est bien sur le long terme pour éviter les stéroïdiens.
  
  Voila pour mes recettes naturelles !
  
  Le plus sage est de consulter ;)

3/02/2012

• 
  Eric G. 33

  25650 Km Raidlight

  4 fév à 09:46
  Merci à tous, les CR la semaine prochaine !

Des traileurs aux profils tous différents

• 
  Mathieu R. 65

  12477 Km Raidlight

  4 fév à 09:38
  Voilà : ))

chaussures north face ou brooks cascadia ???

• 
  Pascal B. 38

  517 Km Raidlight

  4 fév à 09:30
  Super content pour toi Marc mais je n’avais pas trop de doutes moi aussi je ne peux plus m’en passer !!!!

Sortie givrée !

• 
  Cyrille L. 44

  7496 Km Raidlight

  4 fév à 09:18
  que du plaisir !

Séance de décrassage

• 
  Cyrille L. 44

  7496 Km Raidlight

  4 fév à 09:16
  un bonne séance qui fait du bien !

Récupération d’une périostite

• 
  William C. 94

  3743 Km Raidlight

  4 fév à 09:16
  Bonjour à tous, malgré ma blessure et ma convalescence j’essaye de naviguer dans les flots de sujet du forum afin de continuer d’en apprendre et m’éduquer sur le trail.
  
  Aujourd’hui je me pose la question : y a t-il des méthodes pour récupérer plus facilement d’une périostite ( j’entends par là moins de risque de rechute ) hormis le port de semelles orthopédiques adaptées pour corriger mes pieds plats et les séances de kiné ?
  Mon arrêt va durer encore 6 mois pour la cap et je vais surement la prolongé jusqu’à la fin de cette année, ce qui je pense devrait être une sage décision, mais dans l’objectif d’une reprise dans un peu moins d’un an, connaissez vous des exercices, étirements par exemple, permettant de limiter les risques ?
  
  ( en ce moment, malgré le port continu de semelle ortho je ressens tout de même une assez forte douleur à ce niveau, et dans mon travail c’est assez handicapant même si je ne patrouille plus autant qu’avant et je n’ai pas envi de refaire une cure d’anti inflammatoire qui ne fera que masquer la douleur et risquerai de me faire trop tirer dessus sans ressentir la douleur )
  
  Merci de vos conseils avisés
  Et surtout bonne année au team et à raidlight dans son ensemble.

Trail Glazig

• 
  Cyrille L. 44

  7496 Km Raidlight

  4 fév à 09:15
  a demain en pleine forme !

Matinées à Thèmes à la station de Trail

• 
  Laurent T. 24

  2560 Km Raidlight

  4 fév à 09:10
  Bonjour
  
  Trés interessant je serai à 30 mn je viendrai sans hesitation mais étant plutot à 7H de route je me demande si vous ne pourriez pas réfléchir à des stages 3 jours par exemple meme si la mise en place est beaucoup plus complexe:prévoir hebergement et nourriture(hotel ou gite)...mais pour avoir passé 3 jours début juillet(nous étions les seuls clients)dans un petit hotel il me semble qu’il doit y avoir des possibilités
  
  a bientot

Des traileurs aux profils tous différents

• 
  Gilles L. 64

  505 Km Raidlight

  4 fév à 08:42
  Formulaire rempli : étude intéressante, merci Josselin, j’espère que tu nous tiendras au courant des "résultats".
  Cordialement
  Gilles

Parcours Trail

• 
  Stéphane R. 01

  17930 Km Raidlight

  4 fév à 08:30
  Joli paysage, A+

LES FOULEES DE GRUFFY (74) 10.5 ET 6 KIL le 1er avril

• 
  Stéphane R. 01

  17930 Km Raidlight

  4 fév à 08:28
  Merci de l’info, il faut que je regarde mon planning, A+

casting FR3 traversée du jura en ski ou raquettes

• 
  Gilles L. 64

  505 Km Raidlight

  4 fév à 08:27
  ca doit être une superbe expérience : j’espère que des membres du team seront pris et pourront raconter.

bonjour,

• 
  Stéphane R. 01

  17930 Km Raidlight

  4 fév à 08:27
  Bienvenue dans la Team et bonne préparation pour le Trail de Bourbon. A+

Rassemblements ouverts à Tous...avec la Section Elite !

• 
  Gilles C. 38

  135 Km Raidlight

  4 fév à 08:25
  oui cela peut être profitable a tous "élite ou pas"

Quel sac à dos pour UTMB

• 
  Sabine S. 78

  673 Km Raidlight

  4 fév à 08:24
   :)
  Qui ne tente rien...

Quel sac à dos pour UTMB

• 
  Gilles L. 64

  505 Km Raidlight

  4 fév à 08:23
  Bel essai Pascal... mais je vais garder mon dossard et je suis sur que j’aurai trouvé le sac à dos qu’il me faut d’ici fin Août :-)