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Derniers messages :
Maxi Cross - 11 Mars 2012
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Aurélien C. 9526898 Km Raidlight10 fév à 10:29> Bruno : tinuts@msn.com, n’hésite pas on essai de se faire ça ce week end !
Podium des difficultés
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Luc B. 1327638 Km Raidlight10 fév à 10:28Je ne sais pas si quelqu’un va pouvoir répondre à une question que je me pose, je voudrais savoir si une personne du Team a fait ces trois courses mythiques : les Templiers, la 6000D et la Saintélyon.
Dans ce ce cas là peut il me dire comment il les classe par difficulté de la plus dure à la "moins" dure.
Maxi Cross - 11 Mars 2012
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Aurélien C. 9526898 Km Raidlight10 fév à 10:28> Vincent, oui c’est bien moi et Sylvain, tu améne Clément aussi ?!
Trail des marcassins le 5 février (95)
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Aurélien C. 9526898 Km Raidlight10 fév à 10:26Ben oui les gars et filles ;-) Venez au Maxicross, vous trainerai la langue à l’arrivée !
La clinique du coureur
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Luc B. 1327638 Km Raidlight10 fév à 10:18c’est vrai que c’est bête à dire mais tu n’as sans doute pas tort....allez je tente le coup
La clinique du coureur
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Sébastien B. 411520 Km Raidlight10 fév à 10:16Lorsque je fais une séance d’étirements, ce n’est jamais à froid. Je mobilise quads - ischios et mollets pendant 5 à 10mn.
Si tu souffres de contractures fréquentes aux mollets alors que tu t’étires à chaque fois, il y a peut-être un intérêt à stopper ces étirements (ou modifier la façon de faire) et constater le résultat.
La clinique du coureur
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Luc B. 1327638 Km Raidlight10 fév à 10:09non mais c’est vachement important ca car comme je te dis croyant bien faire j’en fais systématiquement surtout des mollets et c’est là que je souffre le plus. Mais en dehors des séances ca semble pas logique, tu étires un muscle à chaud pour lui faire reprendre sa position initiale, à froid ca sert à rien, non ???
Au secours je m’y perds !!!!
La clinique du coureur
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Sébastien B. 411520 Km Raidlight10 fév à 10:06Je pense que l’article n’apporte pas de vérité absolue mais t’oblige à te poser des questions sur ta façon de faire. Celui qui a besoin d’étirer sa chaîne postérieure (c’est mon cas avec un passé d’opéré du dos) pourra placer ses séances de stretching en dehors des séances de course.
Clairement, il faut stopper les étirements lors de séances intenses (VMA, etc) car ils sont contre-productifs voire dangereux (on étire des faisceaux musculaires qui sont déjà traumatisés par un entraînement intense).
BUT (bretagne ultra trail)
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Cédric V. 35355 Km Raidlight10 fév à 10:06Pas pour moi cette année , mais je connais du monde à y aller sur les deux distances
La clinique du coureur
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Luc B. 1327638 Km Raidlight10 fév à 10:05oui mais tu crois que tu vois la différence sur une fois ou à long terme ?
(mon coiffeur c’est celui ce Cris !!)
La clinique du coureur
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Stéphane H. 695499 Km Raidlight10 fév à 10:01@Luc
Pour ne plus te poser de questions essaie de faire la même sortie 2 fois.
La première fois tu t’étires comme d’hab.
La seconde, tu fais rien ;-)
Ça te permettra de voir les avantages (ou pas ) des étirements sur tes mollets
Perso, je ne m’étires pas à chaque fois, et quand je ne le fait pas, je mets un peu plus de temps à m’en remettre.
Message subliminal : t’as pris ton RDV chez le coiffeur pour le 15avril ??
La clinique du coureur
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Luc B. 1327638 Km Raidlight10 fév à 09:55je pense que le mot pendant doit être pris dans le sens de faisant partie de la séance donc juste aprés l’effort....Mais comme moi qui suit fragile des mollets (contracture) je fais pas une séance sans finir par des étirements et que là je vois je contraire je me pose des questions....
Stéph message subliminal et privé qui doit rester entre nous deux : le 14 avril on vous tanne sûr et certain !!!!!!!!
Crampons pour trail sur neige
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Gilles L. 64590 Km Raidlight10 fév à 09:54J’ai repris les fameux crampons Norauto pour aller galoper en montagne hier, dans la neige bien présente et bien dure : la encore pas de soucis.. ; donc je confirme que pour le prix cette solution dépanne bien, et même plus.
La clinique du coureur
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Stéphane H. 695499 Km Raidlight10 fév à 09:50Je pense qu’il faut croire tes mollets Messire Luc ;-)
Citation du site :
"(...) nous amènent donc à recommander d’éviter les étirements avant ou pendant une activité à contractions musculaires rapides… comme le jogging."
Comment font-ils pour s’étirer les mollets "pendant" le jogging ???
Et juste après, on peut ???
BUT (bretagne ultra trail)
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Gilles L. 64590 Km Raidlight10 fév à 09:49Dommage que la Bretagne soit si loin des Pyrénées sinon j’aurais bien aimé allez galoper sur vos terres... un jour peut être...
Garmin 910 xt
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Vincent S. 94255 Km Raidlight10 fév à 09:42Cool si ça marche !
Pour la question de se balader sur le calendrier je ne me là suis jamais posé donc je ne pourrai pas répondre...
Montée de l’Empire State Bulding
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Sébastien B. 411520 Km Raidlight10 fév à 09:36Beaucoup de single track, pas facile de doubler !
La clinique du coureur
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Luc B. 1327638 Km Raidlight10 fév à 09:34non pardon j’ai pas précisé, les mollets je parlais
Garmin 910 xt
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Alexandra R. 5752211 Km Raidlight10 fév à 09:34Pour tout vous chambouler : si jamais vous n’avez aucune utilité de la fonction natation sur votre montre ...
Suunto va commercialiser en mars la SUNNTO AMBIT apparemment ... une " killeuse " ...
Voyez vous même :-)
http://www.runningcafe.fr/news/actu...
La clinique du coureur
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Sébastien B. 411520 Km Raidlight10 fév à 09:33Que veux-tu dire Luc ? Parles-tu de l’article sur les étirements des mollets ou du blog en général ?
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