13/03/2010
13 mars 2010 // Tag :
Bonjour,troisième séance de la semaine.
Séance un peu allongée car dans ma tête c’était une heure et pas 50’ comme sur le plan...
Donc une heure en endurance mais avec une douleurs dans la fesse gauche surtout ascentuée dans les descentes.
Bon cela reste supportable sur une heure mais sur 2 ou 3
Sinon FC Moyenne 152 et FC Max 177 pour 9.1 km
Bonne soirée.
Commentaires
Pour participer à ce forum, vous devez vous enregistrer au préalable. Merci d'indiquer ci-dessous l'identifiant personnel qui vous a été fourni. Si vous n'êtes pas enregistré, vous devez vous inscrire.
logos partenaires