Comparatif Capteurs de Foulée Polar (type S) vs GPS (type G) lors d’une utilisation Trail.

3 mars 2010 // Tag : Trail / Running

L’accéléromètre (Capteur de foulée), les caractéristiques :
Permet l’affichage de la vitesse instantanée, de la vitesse moyenne et maximale, de la distance parcourue.
Sur certain modèles (ex S3 wind) on peut suivre aussi la cadence de course et la longueur de foulée.
Se fixe sur les lacets d’une des deux chaussures.

+ Affichage de la vitesse avec très peu d’inertie.
+ Utilisable sans problème sous une forêt dense ou en intérieur (tunnel par ex).
+ Autonomie (plusieurs dizaines d’heures)
+ (sur certain modèle) longueur de foulée et cadence.
- inutilisable sur certaines chaussures (ex salomon)
- calibrage nécessaire pour chaque paire chaussure pour une meilleure précision.
- résiste bien à l’humidité mais pas à l’immersion.
- Mesure sensible au D+ (à cause du changement de la foulée en montée et descente)

Le GPS (Puce SiRFsSar III), les caractéristiques :
Permet l’affichage de la vitesse instantanée, de la vitesse moyenne et maximale, de la distance parcourue.
La mesure de la vitesse a une amplitude de 0 à 199km/h.
Utilisation possible en multisport (ex Trail, Vtt...)
Se fixe au moyen d’un brassard (fourni), la bretelle du sac à dos ou la ceinture du porte bidon.

+ Utilisation possible pour plusieurs sports sans changement de matériel.
+ Pas de calibrage nécessaire.
+ Pas d’influence du D+ sur la mesure.
+ Possibilité d’utiliser n’importe quelle chaussure.
+ Craint moins l’eau (position au dessus du bassin et/ou étanchéité à plusieurs ATM)
- Inertie importante lors de l’affichage de la vitesse instantanée.
- Temps d’acquisition des satellites plus ou moins long (trentaine de secondes à plusieurs minutes)
- Autonomie réduite (10-15H en moyenne)
- Pertes de signal lorsque le ciel est masqué (tunnel, forêt très dense, entre 2 falaises...)
- Pas de suivi du tracé ni guidage.

Conclusions :
Même si les associations qui viennent à l’esprit en premier sont :
 Accéléromètre pour la course sur route.
 GPS pour le trail.
Ce comparatif laisse apparaitre une vision moins tranchée de l’utilisation de ces 2 accessoires.
En effet, un accéléromètre peut parfaitement être utilisé sur des trails comportant des parties roulantes avec peu de D+, en se servant plutôt du cardio ou des sensations pour gérer les Montées/Descentes.
Cela pour peu que les conditions ne soient pas trop humide (à cause du problème d’immersion), même si il ne craint pas la boue et les projections d’eau.
L’utilisation du GPS reste toutefois plus raisonnable, pour sa plus grande vélocité (chaussures, conditions climatiques, sols très gras voire eau jusqu’au bassin...) mais attention tout de même au décrochages possibles lorsque qu’il y a de mauvaises conditions de réception.

Le compromis idéal pourrait être :
Accéléromètre pour entrainement court comme les footings natures avec peu de D+, les travaux de VMA et d’allure spécifique sur terrain plat, là où la précision de mesure est primordiale.
GPS pour sorties longues ou compétition avec beaucoup de D+ en prenant soin d’utiliser et d’emporter des piles au lithium pour ne pas souffrir de problèmes d’autonomie sur du très long.

Guillaume B.