Jeudi 16 Juillet 2010
16 juillet 2010 // Tag : Trail / Running
Au programme de cette sortie 10 km
Il est dix huit heures et c’est le moment d’aller s’entrainer.
Aujourd’hui une seance de huit kilometre a soixante quinze pourcent de pulsation cardiaque maximun après un echauffement d’un kilometre pour bien rechauffer les muscles meme si par ce temps la se n’est pas utile ;-))...
Le tout par une temperature exterieur de vingt cinq degre accompagnié par un leger petit vent.
Dans les champs les moissoneuses batteuses tournent a plein regime profitant du temps pour avancées dans leur travaillent avant un eventuelle retour du mauvais temps ou des orages qui viendrait detruire leur recolte de l année.
Tout se passe bien et apres les huits kilometres ,je fait un retour au calme d un kilometre pour rentrer a la maison tranquillement avant d aller prendre une bonne douche,un bon repas et une nuit de travail jusqu a cinq du mat..
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