Ma meilleure course !
30 octobre 2009 // Tag :
Cela fait un peu moins d’un an que je cours régulièrement et mercredi avec Didier (je fais des infidélités au Jé en vacances ;-) on s’est fait un tour rapide (pour moi :-).
En préparation de la SaintéLyon j’ai repéré, grâce à CartoExploreur, un parcours de 6.2 km, assez roulant pour chez moi (début des monts du Forez) et que l’on peut doubler ou tripler selon le programme.
Sur les conseils de Didier il va falloir que je travaille ma foulée en descente où je prends mal sur le tibia...
Apparemment je suis trop en avant.
Quelqu’un a-t-il ce souci de douleur sur le tibia ?
Nous avons fait deux tours : 34’ et 36’ avec les frontales pour le deuxième ;-)
Ce qui donne du 10.5km/h ce qui est extra pour moi sur 12 bornes !
Je suis très fier de moi et je voulais le partager ! ;-)
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