Mardi 4 mai
4 mai 2010 // Tag :
7ème semaine - 1ère séance
15mn en endurance
5mn à 85% FCM
3 x 4mn à 90-95% / 4mn Récup’
15mn récup’
Séance effectuée avec un coureur du club, dans le vent, la pluie, et les 7 petits degrés C... Brrr ! Pourvu que l’on n’ait pas ce temps le 16 mai !!!
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