Mauvais choix ou manque de chance...

6 août 2010 // Tag : Trail / Running

Avant de commencer ma prépa pour la 1000D fin septembre, j’avais décidé de couper 10-15j début juillet. Cela tombait bien car avec la chaleur, la fatigue et pas mal de travaux à faire à la maison, un peu de repos sportif n’aurait pas du me faire de mal.

Enfin c’est ce que je croyais.

En effet, pendant que je laissais mes runnings au repos, ma spondylarthrite ankylosante en a profité pour faire son grand retour.

Pour ceux qui ont la chance de ne pas savoir ce que sait, voici de quoi satisfaire votre curiosité :

"C’est une maladie inflammatoire chronique qui touche le rachis et les articulations sacro-iliaques. Deuxième des grands rhumatismes inflammatoires chroniques par sa fréquence et sa gravité, elle est quand même dix fois moins fréquente que la polyarthrite rhumatoïde et n’atteint que 0,1 à 0,2 % de la population. Elle représente 85% des rhumatismes des hommes de moins de 30 ans.
Le sujet présente dans 90 % des cas l’antigène HLA B27.

La spondylarthrite ankylosante débute entre 20 et 40 ans par des douleurs au bas des reins (lombalgies) ou des douleurs dans les fesses dans la moitié des cas. Ces douleurs ne sont pas calmées par le repos mais au contraire sont plus importantes la nuit et le matin au réveil. Elles résistent à l’aspirine.

D’autres fois, les symptômes révélateurs sont :

* Une sciatique ;
* Des douleurs rachidiennes ;
* Une arthrite périphérique ;
* Une douleur inflammatoire du talon.

L’arthrite sacro-iliaque est constante : ce sont des douleurs fessières irradiant vers l’arrière des cuisses et pouvant simuler des douleurs de sciatique"

Heureusement pour moi le tableau n’est pas si noir, mais ce n’est malheureusement pas le cas pour tout le monde

Cela faisait plusieurs années qu’elle me laissait tranquille.La douleur actuelle n’a rien a avoir avec ce que j’ai pu connaitre et cela reste globalement plus gênant qu’autre chose pour le moment.

Le gros pb c’est que j’ai du mal à tenir plus 10’-20’ de CAP maintenant car là, la douleur se réveille.

Et le repos n’est pas solution non plus car l’articulation a tendance à se gripper de + en +.

Donc en attendant 1 passage chez le Doc dans les prochains jours, j’essaye de faire 10’ de home trainer + 10 à 20’ de CAP cool +10’de home trainer + étirements presque tous les jours, histoire d’essayer de débloquer la situation en douceur.

En fonction de l’avis du doc, je devrais peut être ressortir mon fier destrier (histoire de garder 1 minimum de forme),laisser mes runnings au placard et intégrer qq médocs à mon régime alimentaire.

En tout cas 1 chose est sur, plus de 1000D fin septembre. La priorité maintenant, c’est de renvoyer cette chère spondylarthrite ankylosante là où elle se cachait depuis plusieurs années et de reprendre 1 entrainement normal.

Mais j’ai bien peur qu’il va falloir être patient, enfin on verra bien !!!!

@ bientôt pour la suite de mes aventures...