Présentation

Comment es-tu passé de l’aviron au TRAIL ?

En troquant mes pelles contre une paire de Trabucco !
Je ressentais le besoin de sortir du cercle vicieux et infernal de la performance engendré par l’aviron en compétition, sport fédéré qui plus est.
L’envie était toujours là au fond de mes tripes mais l’investissement temps (lié aux spécificités matérielles de l’aviron) devenait trop contraignant entre boulot et vie de famille.
J’ai du mal à faire les choses à moitié et comme je n’ai aucune capacité physique intrinsèque, je dois beaucoup m’investir pour avoir un niveau correct. Il me fallait donc un sport où me défouler et avoir des objectifs perso sans obligation de podium et plus de souplesse dans l’entraînement et le choix des échéances.

Et à quel moment ?

Ma passion « avironesque » m’a été transmise par mon père (ce héros !). Après son retrait en temps que Président de notre club en 2006, certaines valeurs partagées jusqu’alors ont commencé à s’étioler. Cet évènement a peut-être été un déclencheur mais assurément une prise de conscience de ce que je recherchais avant tout dans ma pratique sportive.
Et puis après 24 années de compétition, il était temps de laisser ma place aux « jeunes » !!!

Pourquoi le TRAIL ?

Des amis, anciens rameurs (Laurent Valette capitaine Planète Tonique, son épouse et ancienne coéquipière Mélissa ou encore Caroline Freslon), s’y sont collés avant moi et lire leurs exploits me donnait la chaire de poule ! J’ai vite trouvé ce qu’y allait me faire vibrer et avancer pour les décennies à venir ! S’ajoute à cela le fait que le trail ne soit pas fédéré et puis l’esprit et la convivialité qui se dégagent correspondent parfaitement à ma recherche !

Interview :

RAIDLIGHT : comment gères-tu ta vie de famille, ton emploi et ta passion ?

Patricia : Je pars du principe que quand on veut, on peut ! Ma motivation étant parfois sans limite, le maître mot est « organisation » !
Mon mari est du monde de l’aviron également donc il comprend et partage aisément cette motivation, et même beaucoup plus depuis que je cours puisqu’on peut désormais pratiquer ensemble ! (Il a d’ailleurs annoncé qu’il ferait la SaintéLyon 2009…).
Il a des horaires fixes et moi souples donc la coordination est aisée pour moi qui prends le train tous les jours pour aller travailler sur Lyon (40 km).
Je m’entraîne quasi exclusivement entre midi et 14 heures en semaine (quais du Rhône pour les footing ou salle de sport) et c’est un peu à tour de rôle le WE.
Il m’arrive parfois d’aller courir à 5h30 le matin… mais en été seulement !

RAIDLIGHT : choisis trois mots qui symbolisent l’effort

Patricia : volonté, dépassement, transpiration !

RAIDLIGHT : d’après toi, quelle est la bonne recette pour durer dans les sports d’endurance ?

Patricia : : Le plaisir pris à pratiquer, le partage de ce plaisir, l’entraînement bien sûr mais raisonné en étant à l’écoute de son corps ! Après je suis preneuse des recettes de tous ces fous furieux de plus de 60 ans qui alignent kilomètres et dénivelé sans coup férir !!!

RAIDLIGHT : comment se compose ton entraînement chaque semaine ?

Patricia : c’est une grande nouveauté pour moi que la planification de l’entraînement en course à pied. Les différences avec l’aviron sont énormes car il n’y a pas de fractionnement de la saison en « cycles » en aviron (juste une période de fond en hiver et un peu plus spécifique à l’approche des premières régates). En aviron chaque semaine se ressemble toute l’année pour 2 échéances fixes en fin d’année.
En trail, j’ai opté pour des cycles préparatoires de 8/9 semaines en amont de l’objectif fixé et sur du foncier sports portés hors cycles.
Ce qui donne des semaines de 6 séances en prépa spécifique (classiquement endurance, VMA, travail au seuil, renforcement musculaire et travail dénivelé) et 3 à 5 en période foncière (endurance, piscine, vélo, ergomètre…).
Et des petites courses pour agrémenter le tout, choisies en fonction du lieu et surtout des personnes présentes !

RAIDLIGHT : pourquoi être membre du Team RAIDLIGHT ?
Patricia : pour l’esprit sportif et la passion de la pratique

BIO EXPRESS :

Née le 2 août 1972 à Décines-Charpieu (Rhône)
Mariée
2 enfants (9 et 6 ans)

Projets 2009/2010 :

Ils sont beaux et j’ai hâte !
A titre perso, j’ai déjà la tête à la SaintéLyon 2009 pour laquelle j’ai fait un pari fou… Une histoire d’argent ! Pourtant ce n’est pas vénal…
Mais 2009/2010 est surtout la première année d’existence d’un magnifique projet, celui du team Brut de Fleurs !
De forme associative, ce team multisports est 100 % féminin (9 membres), 100 % plaisir et surtout 200 % passion !
Il est né de la fabuleuse histoire des Majolane’s Flowers, à savoir mes anciennes coéquipières d’aviron avec lesquelles nous avons enflammé les bassins d’aviron de 2004 à 2007, avec les prémices en 2002 et 2004 / 2005 en point d’orgue.
Nous avons également pour projet des actions favorisant le développement du sport féminin.

Les Brut de Fleurs seront ainsi présentes sur des épreuves de trail, de raid, de ski de fond mais aussi d’aviron (de rivière ET de mer) et de surf boat !

Palmarès sportifs et participations :

AVIRON : pratique en compétition de 1983 à 2007

 4 titres de Championne de France (quatre de couple senior femmes (quatre rameuses 2 pelles chacune) en 1991 et 2002, huit senior femmes (huit rameuses 1 pelle chacune) en 2004 et 2005

 3 médailles de bronze (deux sans barreuse senior femmes (2 rameuses 1 pelle chacune) en 1996 ; deux de couple poids léger senior femmes (2 rameuses 2 pelles chacune moins de 57 kg) en 2004 et huit senior femmes en 2007)

TRAIL :

 2 fois finisher de la SaintéLyon (9h30 en 2007 et 7h48 en 2008)
 Le Petit Savoyard 2007
 Le Nivolet Revard 2008
 Les Cabornis 2007 & 2008

RAID : Orient’Alpin 2007