Le samedi 11 septembre sera le jour où se déroulera le marathon du médoc. Afin de me préparer le "mieux possible", je suis depuis plusieurs semaines (...)
Forum | Vos vidéos | Vos photos | Tous les événements | Actu / News | L’ atelier de conception | Blogs personnels |

Préparation marathon et semi

20 août 2010 // Tag : Trail / Running

Le samedi 11 septembre sera le jour où se déroulera le marathon du médoc.
Afin de me préparer le "mieux possible", je suis depuis plusieurs semaines un plan "spécial marathon du médoc".
Ce plan je l’ai créé en m’inspirant d"un plan proposé dans jogging international.
Mais j’ai voulu aussi inclure des séances de côtes qui me semble interéssante pour ce marathon.

Comme beaucoup de plan marathon , à un moment ou à un autre une "sortie teste" sur semi-marathon est conseillée.
Pour ma part je n’ai pas eu la possibilité d’effectuer ce semi au milieu du plan comme cela est souvent préconisé.

Mais j’ai repére un semi-marathon "nature" (ou trail quoi) le samedi 21 août.
Mais je me demandais à l’époque si cela serait bien raisonnable ?

Et puis la décision c’est "impossée" d’elle même car un autre membre de la team y participera : Valérie F.

Et comme nous nous connaissons, la décision de venir la rejoindre sur ce trail a été, assez rapidement, prise.

Nous nous retrouverons donc ce samedi pour un départ de course à 17 h.
Mon objectif chronométrique est plus élèvé que celui de Valérie.
Elle sera donc "obligé" de m’attendre pour boire un verre à la fin de cette course.

Voila comment une renconrte team se prépare.
C’est aussi simple que cela.

Ah !! dans tous cela j’avais presque oublié que cette sortie est normalement un test avant le marathon.
Est ce l’essentiel ?
Pas certain, c’est peut être de passer un bon moment, se faire plaisir et ne pas se "prendre la tête".

Je vous souhaite à tous de passer de bonne course ce WE (et les WE à venir) dans cet état d’esprit.

Eric
« Article précédent
Article suivant »

Commentaires

  • Francine H. 77
    2274 Km Raidlight
    21 aoû 2010 à 13:43
    je te souhaite bon courage Eric pour ton plan entraiment pour le Médoc
    bon week end
    bises
  • Eric G. 33
    28065 Km Raidlight
    21 aoû 2010 à 14:07
    Merci Francine,
    grosse chaleir aujourd’hui en Gironde donc je serais prudent Cette Aprés Midi sur ce semi.

Pour participer à ce forum, vous devez vous enregistrer au préalable. Merci d'indiquer ci-dessous l'identifiant personnel qui vous a été fourni. Si vous n'êtes pas enregistré, vous devez vous inscrire.

Connexion

logos partenaires