Rassemblement Team 18 Mars
7 février 2012 // Tag :
Rassemblement team raidlight le 18 mars 2012 à l’occasion du trail du petit Ballon d’Alsace !
Les jours se passent … J-40 !
Bientôt le trail du Petit Ballon d’Alsace, un magnifique parcours déjà parcouru de nombreuses fois par Julien Rancon, notre Alexandre Mayers, William ….
La course se déroule entre 200 et 1300m d’altitude sur un parcours de 47 km pour 2100m de dénivelé positif. Le tracé a la forme d’un 8 dont le centre est localisé à Osenbach et dont le Circuit des Grands Crus constitue la première boucle. La deuxième boucle conduira les " trailers " au sommet du Petit Ballon (km 23) avant retour à Osenbach (km 34). Les montées s’effectuent plutôt sur chemins larges, les descentes sur de superbes sentiers de montagne…peut-être enneigés !
Qui serait tenté par ce beau trail qualificatif pour l’UTMB 2013 …
Il y a aussi le circuit des grands crus, moins long mais tout aussi beau et … dur !
Boucle de ≈ 25 km entre 200 et 600m d’altitude, essentiellement sur chemins et sentiers, d’un dénivelé positif de ≈ 900 m, à travers vignoble et forêt avec un pittoresque passage au-dessus du couvent du Schauenberg au 16ème km.
Le mini trail de l’âne … il y en a pour tout le monde
Parcours découverte de ≈ 9 km et ≈ 200 m de dénivelé positif .
Je vous propose de nous y retrouver, avant et surtout après la ballade dans les beaux vignobles alsaciens
Tous les renseignements sont sur le lien ci dessous :
http://trail.rouffach-athletisme.org/
Alexandra - Membre du Team Raidlight/Section Elite
Portfolio
Commentaires
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Normalement on sera au départ :
Martine P 57
Céline P 57
Bruno T 57
Rémy R 57
Gauthier H 57
Christian H 57 -
Cool ça, les 57 en force :-p et Alexandre aussi y sera, tout comme Benjamin apparemment, William ? ....
Comment on en a parlé lors de l’élaboration de la new, on pourrait ramener chacun un petit truc à manger et/ou à boire ( en cadeau d’inscription on a une bouteille de vin d’Alsace lol ) et se faire un petit apéro après course non ?!
On se reconnaitra avec nos tenue RL, casquette ... lol et on se fixera un RDV pour simplifier tout cela
:-) -
Pas de problème, on a le temps d’organiser le rassemblement :-)
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Vous faite tous le long ?
Je prends le depart des grands crus,je me sent tous petit à vos côtés,
A peine 2 mois que je fait partie du team... -
Vincent, j’ai tjr fait les grands crus et honnetement il n’est pas simple ... !
Et si ça fait que 2 mois ... c’est dejà pas mal !!!!
plus de renseignements : c’est un "gros trail" , il y a du beau monde ...
http://www.alsace-en-courant.com/pe... -
C’est un peu trop loin pour moi, mais vu que les paysages ont l’air sublimes je vais peut être le prévoir l’année prochaine !
Amusez-vous bien ! -
Je voulais dire 2 mois dans le team Alexandra,J’ai déjà fait les grands crus en 2010.Effectivement il est dur,surtout que l’allure est plus élevée donc forcement plus dur.Je le fait en preparation du grand défi des vosges du 15 avril.
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Vincent, on se verra le 15 aussi alors :-) je fais la meme prépa que toi
La pour l’instant c’est repos complet durant 2 semaines pour guerir ma jambe et retour sur les trails blancs le 26/02 à Cornimont -
Ok super Alexandra,un parcours roulant(GDV)c’est mon terrain de jeux de mon enfance,originaire de Niederbronn.
Bon repos et soigne toi bien -
C’est vrai, c’est roulant ? et le 72, le défi des seigneurs ... ? j’hesite ... :-) si reco il y a ... tiens moi au courant :-)
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Je suis aussi à Niederbronn sur le 72km le samedi et le 25 le dimanche
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Moi j’hésite encore un peu, j’ai prévu d’être au départ, mon cœur et ma motivation balancent côté 46 kms, ma prépa de fond n’est pas mauvaise cette hiver. J’ai juste fait que peu de dénivelé depuis mi-novembre et pas beaucoup de sortie bien longue (> à 1h30). J’ai attaqué un plan spécifique cette semaine. Pour l’instant les sensations sont bonnes. -
Super Christian, j’ai déjà trouvé ... mon coach :-p si tu le veux bien lol
Et mes blessures à répétition aussi ... mais là je prends les choses en main ( depuis dimanche :-p )
Allez William, viens renforcer Christian :-)
Je dis ça mais bon, on verra comment ça évolue le planning aussi ... -
Ah oui christian j’avais pas tout bien lu ... tu enchaines les 2 ???
et ben ça ... si tu n’es pas motivé ... chapeau en tout cas ... j’espère que la météo sera de la partie , ca va etre magnifique par là bas ! -
J’ai pas tout capté, qui fait le 46 kms, qui fait le 23 ?
Je suis de plus en plus motivé pour le 46. -
Alors Alexandra:des recos il y en aura(en 3 parties,donc sur 3 dimanches),pour les dates va sur le site des "vosgirunners" tous les renseignements y sont disponible,mon père et ma belle soeur font le 72kms.Sinon,je connais le parcours et pourquoi pas faire une sortie team de 2à3heures un dimanche ou samedi ? William,c’est pas un 46 mais un 54kms(je le fait) et le dénivelé n’est pas énorme(1800m)donc roulant.Le 24km est bien aussi mais forcement beaucoup plus rapide.Je suis à ma deuxieme semaine de prépa de ce côté tu n’a pas de retard....Christian enchaine les deux car tu reçoit 3 points UTMB (Je pense que c’est pour ça Christian ?)
Voili voila, pour info ma sortie la plus longue sera de 3heures le dimanche suivant Rouffach(25 mars),donc si reco ce jour faites moi signe avec grand plaisir ! -
William, c’est toi qui a gagné le dossard pour le trail de la Moselotte ? Pareil :-)
Vincent, super, je vais regarder cela, moi j’hésite entre le 54 et le 72 ... je verrai avec les objectifs et les blessures :-) -
Vincent oui, je suis à la chasse aux points UTMB ;-(
Alexandra, tu vas sur le 46 au petit ballon ? et sur le 72 à Niederbronn ? -
@ Alex : trop fort ! 2 dossards à gagner sur Alsace en courant et voilà que nous 2, représentants du Team (dont toi Élite - STP respect), gagnons notre dossard pour le 2° trail blanc de la saison dans le massif des Vosges. Va falloir porter haute les couleurs RL dans 15 jours ... et à priori, cela va neiger à nouveau !
@ Petit Ballon d’Alsace : je capte pas tout, nombreux parlent de la course du 18 mars à Rouffach et nombreux évoquent le Grand Défi des Vosges de Niederbronn de mi-avril ! Qui fait quoi ? Je m’engage sur le 46 de Rouffach et vous ? -
William,je fait le 24km à Rouffach et le 54km à Niederbronn...
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Oui William, c’est excellent ça !!! on fera tout ce qu’on peut :-)
Pour répondre à la question de Christian en meme temps, je pense me lancer sur le 46km au trail du Petit Ballon le 18/03
Donc pour récapituler :
Le 26/02 : Trail banc de Cornimont 25km et 1350 D+
william Alex ....
Le 18/03/2012 : sur le 25 km ( trail des grands crus )
: RASSEMBLEMENT TEAM Vincent ( qui sera aussi au Trail du 15 /04 à Niederbronn ) et les 57 en force
Le 18/03/2012 : sur le 46 km ( trail du Petit Ballon ) : RASSEMBLEMENT TEAM William Alex Renaud Alex Mayers et les 57 en force
Le 15/04/2012 ( Grad Défi des Vosges )
sur le 25 : Christian sur le 54 : Vincent Sur le 72 :
- Alex
- Christian
Voilà, je pense ( confusion entre le 25km et le 46 km du Petit Ballon du 18 mars et le GDV : 23, 54 ou 72 km le 15/04 !)
D’ailleurs s’il faut trouver des hebergements pour le rassemblement team du 18/03 ... dites le je peux regarder pour vous :-)
A bientot
Alex -
Voilà une bonne synthèse ! Allez encore quelques semaines de prépa ...
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Mise à jour :
Le 26/02 : Trail banc de Cornimont 25km et 1350 D+
william
Alex
Céline
Christian
Rémy
....
Le 18/03/2012 : sur le 25 km ( trail des grands crus )
Rémy
Martine
Céline
Le 18/03/2012 : sur le 46 km ( trail du Petit Ballon ) : RASSEMBLEMENT TEAM
William
Alex Renaud
Alex Mayers
Bruno T
Christian
Le 15/04/2012 ( Grad Défi des Vosges )
sur le 25 : Céline, Martine, Christian
sur le 54 : Vincent, Bruno
Sur le 72 : Alex Christian
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J’aurais bien aime ! -
Pour le 26 février, je rajoute Vincent (qui était à la fameuse reco des Crêtes Vosgiennes en 2010) et moi. -
Je serai sur le 25 km. A bientôt ! -
Salut Alex :)
je devrai être sur le 25 à Rouffach, mais ce n’est pas encore sur mon entr ainement de début d’année étant très sporadique :( si je ne m’aligne pas au départ je serai quand même la pour le rassemblement Team ;) -
je ferai le circuit ds gds crus comme les annees precedentes -
pr le defi ds vosges surement le 25km
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bonjour à tous,
alex toujours une longueur d’avance !!!.*
Heureux de voir que ça bouge dans l’Est.
Je serais bien de la partie à Rouffach sur le long et à Niederbronn sur le grand défis.
Heureux de vous voir là haut
Vas falloir s’organiser afin de se rencontrer. (l’an dernier c’étais pas ça).
Si quelqu’un veut faire une covoiturage ,je part de forbach (en porche picasso ou trafic avec lit si départ la veille)
Moi c’est OK pour une reco à niederbronn.Vas juste falloir trouver une date.
Alex,pour le rassemblement en Avril,tu descend comment ? Christian t’y vas aussi peut être ?.
A+ rl me donne des ailes -
le covoiturage serait a mettre au pt afin de preserver notre region !
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Oui, ok pour le co voiturage aussi :-)
En porche picasso ? :-p c’est le nouveau modele ?!
William de Colmar, Arnaud aussi ( mais c’est presque l’arrivée lol ) = 2
Moi je suis à Strasbourg, thierry ? Florian ? d’où êtes vous ? = 3
Alex M et Christian et le CO insming toujours unis :-) et Jérome et Vincent vous êtes du 57 ... = 9 je crois ...
Si les 57 vous passez par Strasbourg on peut se retrouver et completer les voitures ? En Alsace ?
Ou on fait les 57 , les 67 et les 68 :-p
Cool en tout cas, il y aura du monde, ça va être sympa !
Céline, prend le train depuis Paris c’est 2h :-), Stéphane, bon c’est 5h ... :-(
Pour se retrouver, on a déjà un habit de ralliement : la casquette ? le 47 part plus tot je crois donc on a qu’à se dire à l’arrivée plutot ... faudrait que je vois avec l’organisateur pour qu’il nous reserve une table RL ... je commence à le connaitre à force de faire le trial :-)
Mais pour ceux qui font les memes distance, on peut se retrouver sur la ligne de départ pour la photo d’avant trail :-)
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Pour le rassemblement à SPCD en avril, aussi on peut se regrouper en fonction des dispos de chacun ...
Qui part pour la semaine ? ou juste le WE ... ?
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Alexandra, on passe par l’Alsace mais on est 5 à partir le dimanche matin :
Céline
Rémy
Bruno
Gauthier
et moi
Pascal et Martine seront sur place le samedi -
Bonsoir moi aussi je serai à vos côtés ce dimanche pour le trail des grands crus. -
Merci de proposer un co voiturage, au prix de l’essence vaut mieux y penser !
Pour ma part je roule avec un copain du club qui habite le village voisin. -
j habite stbg,mais je peut aussi me deplacer en train
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Pour ma part, je serais présent au côté du team (et de mon frère) en temps qu’accompagnateur et supporter :) vu que je ne suis pas totalement guéri de ma tendinite et faire un trail sans entrainement AIE !!!
Petite question en temps qu’accompagnateur et membre du team on peut figurer sur la photo ??? :))) -
Et ben, faudra un grand angle pour la photo :-) biensur Gilles, les supporters sont aussi tres importants dans le sport :-)
Pour le co voiturage, ça a l’air d’être pas trop mal ..
Apparemment Alex M est seul dans sa porche, je me joins à lui ... Thierry : à voir avec :-) -
ou habite tu Alex m ;je suis inscript pr le circuit et toi ?
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Je viens de forbach Thierry,je passe ma nuit à stras et départ le matin de stras avec pimousse.je pense qu’il n’y pas de souci pour y aller ensemble.
Il faut juste voir pour les modalités.
je connais pas stras. toi et alex habité vous loin l’un de l’autre ? -
j habite le quartier cronenbourg a cote de la patinoir ;je ne sais ps ou habite alex !
merci d avance a toi -
Je suis de Souffelweyersheim donc ce n’est vraiment pas loin ! On peut se donner RDV sur le parking du Ikea ? ou à l ’embranchement là où il y a le cimetière avant la place de Haguenau ?
thierry, avec ce nom de quartier, obligé de ramener de la bière :-p pas pour moi car j’en bois pas mais les traileurs après l’effort lol -
Par contre j’hésite ... le 47 ou le 25 ... qui est déjà pas mal ... avec la fin de blessure, le peu d’entrainement et le raid de 24h le 11 mars ... peut être plus raisonnable les grands crus ... ?!
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Premier trail pour moi donc ça sera le 25km... pour le covoiturage pas possible sur ce trail d’aider les strasbourgeois. Je pars avec un ami qui fait le circuit des grands crus avec moi et nos copines respectives seront également du voyage donc voiture pleine sur ce coup ci.
A bientôt à la croisée des chemins.. ! -
chauffe chauffe ça deviens bon
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2 semaines avant le grand rassemblement et le trail surtout :)
J’espère que tout le monde et au top dans ses préparation.
La mienne et au top j’arrête pas de courir................... chez le kiné ^^ comme alexandra me semble-t-il.
Je serais le supporter du team donc attention je veux voir courir des gens motivé...
Si dans 2 semaines je vais mieux, je suis entrain de me dire pourquoi pas le trail de l’âne histoire de...On verra... -
Hecatombe dans le Nord est ?
Pour moi depuis samedi et ma sortie longue(2h20) douleur à la cheville droite.....
Pas de CAP dans les prochains jours,mais du VTT et de la natation ou d’ailleurs j’ai fait une séance cet aprèm et pas de douleurs. A suivre....
Alexandra le grands crus est déjà costaud et traumatisant, tu le connais mieux que moi.
Bonne prepa à tous et bon soins à d’autres... -
Eh bien, dans la série "Infirmerie" ça y va ... moi pour le moment cela se présente normalement. J’ai juste encore à choisir entre le 25 et le 47 ...
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Allez motive toi pour le mini-trail Gilles vas y en touriste et profite du paysage, tu n’as qu’à penser que c’est une petite marche populaire....
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Alexandra, sur le 25 km il y des coureuses qui viennent de la route, elles passent sans problème les petites bosses (moins de 200m de D+ (par bosse)). Suite à la blessure tu n’auras pas de vitesse. Par contre sur le long, il y aura moins de vitesse et plus d’endurance (moins de risques de blessures) et côté endurance il ne doit pas y avoir de problème.
En conclusion (à mon avis) tu fais le long ou tu ne fais rien et tu te repose. Et sur le long tu ne vas pas trop vite (moins de 9 km/h sur les 2 premières heures) puis tu fais une descente à 12 - 13 km/h et après le dernier ravito (km env 35) tu fais ce que tu peux, c’est là que ce joue la course (tu rattrapes les morts ;-) ) -
Merci Christian de cette description, cela me permet d’orienter mon choix entre les 2 distances ... et là je commence à pencher vers le 47 ...
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Amusez-vous bien à Rouffach, je mettrai sans doute le 47 à mon programme une année prochaine. Mais, cette année, je serai dans la plaine ligérienne avec des bosses de 20 mètres max de D+. Je penserai à vous ;-)
@Alexandra : je vois que tu as très bien récupéré de ta sage décision de Cornimont ;-) -
J’ai fait mon choix : je m’inscris sur le 47.
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pour moi l entrainement est difficile car je travail de nuit ;mais j arrive a trotiner !
malheureusement il ne produise plus de biere a Kronenbourg et en +je n en bois pas mais bon !!!!
le midi je mange sur place c est sympas l ambiance -
J-6 pour ce premier objectif de la saison...
Pour moi tout rentre dans l’ordre apres une petite blessure voilà 8jours.Donc je serais bien au départ des grands crus.Petite question au membres participant :
J’aurais du faire un co-voiturage avec un ami du village voisin mais il y va déjà la veille donc du coup je roulerais seul. Finalement,avez vous organiser un co-voiturage ?Je pourrais enmenner quelqu’un ou inversement.Merci. -
Alors comment ca roule pour vous, on se sent prêt ?
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Salut à tous,
difficile de récapituler qui fait quoi. Alors c’est simple si tous le monde est OK on se voit 1/2 heures avant le départ à la remise des dossard (pour la photo). En bas du batiment
ensuite échauffement et dernière prépa,soyez à l’heure.
La photo et les salutations brèves 1/2 heurs avant. OK (pas 25 mn avant)
Mais après monsieur dames, on se rejoins au BAR ( l’hôtel si des dames sont intéressé ;dslé messieurs lol)
Sinon tous en forme,moi c’est le stresssse. Dernier sortie rythmé ce jour ...dommage, il y à pas eu de swing. On verra dimanche.
Dernier news qui ferra plaisir à tout les fous qu’on est. Il fera MOCHE.
Super, plus c’est galère , plus on en à pour notre argent. Prévoyez le parapluie
a+
RL me donne des ailes. -
a dimanche ... au moins il ne fera pas trop chaud ... cela pourra même piquer un peu en haut du ballon, faudra vite redescendre ...
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OK pour nous (Céline, Gauthier, Christian, Bruno) dans la mesure où iln’y a pas de bouchon à la remise des dossards.
Côté forme, pas de problème pour nous, un petit stresse mais pas de pression.
Pour la météo il ne pleuvra pas et pas de neige au petit ballon
Bonne récup et rdv dimanche -
Je viens de regarder à niveau les prévisions météo. Entre 5 et 15° durant la journée avec le matin une T° ressentie vers 1°C. Un peu de pluie possible et du vent sur les sommets entre 10 et 40 km/h. Y a pire ...
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Me revoilà, après pas mal de soucis d’informatique et ... musculaire ...
Bref, la météo devrait être au top !
Je ferai ... partie des supporters du team :-((
Et oui, ischio à la limite du claquage donc ... repos ou vélo possible donc, je peux peut être me trouver sur qques points du parcours ...
On se retrouve tous pour le depart du 47km ? 45 minutes avant le départ ?
En bas de là où on retire les dossards et la bouteille de vin ? :-p
Ensuite pour le départ des grands crus ... pareil, 45 minutes avant le départ, en tenue reglementaire, au meme endroit
Si ça vous va ...
Je prendrais des photos donc mettez vos plus belles tenues surtout, qu’on reconnaisse bien :-)
Et pour l’après course, je propose à ceux qui restent de ramener un petit truc à boire et/ou à grignoter et on partage tout cela pour que vous nous rapportiez vos impressions de la course ?!
A tout bientot, en forme !!! pas comme moi :-p
Pensez aux manchettes et au R light pour la haut ... ! -
@alexandra
tu peux pas apres descendre dans le sud et nous faire pareil pour le trail du ventoux le 25 mars
un petit truc à boire et/ou à grignoter.
treve de plaisanterie
bon retablissement alexandra -
pardon
bonne course aux autres -
Bonne récup Alex et à dimanche tout de même.
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A dimanche et merci
Philippe, pourquoi pas, ça ne me déplait pas non plus d’être bénévole ... je préfère courir certes mais c’est mieux que de rie faire ... tu as un vol rapide là ?!
Bonne course à vous aussi :-)
et je vais me retaper :-)
Ce we donc ravito et photos ! -
quand est il du covoiturage au dpt de stbg !
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Alexandra on sera deux supporters en vélo du team ....sur ce coup la bien sur.
Être dans ses baskets et sur la ligne de départ aurait été mieux mais bon , life is life ....
Si tu veux on peux pédaler ensemble, nous manquera juste les fanions et drapeaux de supporters RL -
En espérant éviter la pluie le plus longtemps possible
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Pluie forte au programme pour demain !!!
Bonne course à toute la team ! -
la meteo na pas l air si mauvaise que cela pr 2main ;pas de chaleur au programe !
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je ne suis pas sur qu’on regarde tous le même site météo :)
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Si si ! comme l’a dit Thierry..pas de chaleur au programme donc une très bonne météo ! Ca fait quelques mois qu’on court par temps plutot frais et je n’avais aucune envie qu’il fasse 15 20°C !
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Temperature idéal,par contre mettre une bonne couche de crème anti frottement avec la pluie de prevue...
Qu’il pleuve ne me dérange pas plus que ça,après tout dépend de la durée,environ 2heures pour moi par contre pour le long ça sera plus galère ! -
pour la photo de groupe sortez votre plus belle tenue
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Le sac est prêt, la plus belle tenue aussi. Pour la météo, on peut espérer le matin ne pas trop être arrosé. Moi à midi, j’aurai pas fini (je serai dans la descente du petit ballon ) ... je mets le Top R-Light au fond du sac. Au somment, les manchettes Raidlight seront peut-être nécessaire.
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Hello,tout c’est bien passé pour moi,j’ai amélioré mon chrono de 6min(1H48)
Et vous ????
Je n’arrive pas à trouver les résultats -
moi aussi j ai ameliorer mon chrono 2h03 et en plus pratiquement pas de pluie vincent !il faut que tu change de grenouille.
bonne recup a tt les coureurs du team ;pour moi c est direction travail de nuit pas top apres la course -
par contre j ai loupe le rdv photo ;a occase merci de men faire parvenir une
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Pour moi mon premier trail (> à 42 kms). Et la grenouille de Vincent ne s’est pas trompée pour ceux qui étaient au sommet du petit ballon (2°C avec parfois un mélange neige, grésille), et un retour à Rouffach (après 14 heures) bien arrosé.
je suis content de ma journée (5h55 pour les 47 kms). Compte-rendu très bientôt. -
J’ai fait une photo (d’un petit groupe) RL, je la mets dans mon CR.
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Pour ma part je suis content. Pour ma toute première course je fini en 2h32 le circuit des Grands Crus. Là j’ai bien mal aux jambes donc je n’imagine pas ce que ça va être demain ! :) Tu dois être très bien classé avec 1h48 Vincent ! Bravo !! Courage pour le taf Thierry. En attente des résultats...et du CR de William !
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bravo à toutes et à tous pour le trail ! Gros niveau encore cette année et notre Alex a encore frappé !!!!
2eme et 1er français !!!!
Il carbure au ..... Nutella en plus !!!!!
Brev, je ferai un petit compte rendu news , j’ai pris des photos aussi sur le parcours, quej’ai fait en VTT comme j’ai pu ..
Juste une petite note : merci d’être venu pour ceux qui étaient là et grace à vos inscriptions etc .. :
RAIDLIGHT a été appelé ( tout comme le CO insming qui est en partie de Raidlight ) pour le nombre de la plus grande équipe au podium :-))))
BRAVOOOOOOO !!!!!!!
Je fais au plus vite pour la news et le CR :-)
Bravo à tous et bonne récup !!! -
On a du se croiser j’ai fini en 2h30. Je trouve que pour une première on s’en est pas trop mal sorti. RDV à Niederbronn les bains dans un mois pour la prochaine. J’ai aussi loupé la photo à cause d’un petit incident technique mais on s’est rattrapé par un petit moment convivial d’après course après des douches gelées dur dur.
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J’ai fait pas mal de "j’te dépasse - tu m’redépasse" sur la fin donc on a du effectivement se croiser Desire =) T’as couru avec ton compagnon (il est super beau ton chien ! :))
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oups...ma derniere phrase etait une question...donc je disais, tu as couru avec ton chien ??
Désolé pour le double post.
@ Alexandre !!! 12,8 km/h de moyenne sur 47km/2100 d+ ...ouahou... Bravissimo !!!! -
Non, c’est un peu trop long pour lui et se serait tricher mais le 1er avril je le testerai a Oberhausbergen en compétition canicross il est surtout puissant mais s’épuise un peu vite (40kg à porter + moi derrière sa doit être un peu difficile).
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Et voici le lien PICASA pour les photos des membres du team ... reconnus en tout cas !!!
Et oui Julien, c’est le Nutelle ça ... plein d’énergie pour .. se dépenser !
Il a déclenché tous les radars Alex hier !!
https://picasaweb.google.com/101821... -
Merci Alexandra pour les photos,il me semblait bien t’avoir vu a osenbach je crois ?
Petit dèj au Nutella pour moi aussi,une première !!!plutôt bien vu le résultat...
Un grand bravo à tous,l’important c’est de ce faire plaisir,peut importe le classement...
Bonne récup et RDV le 15/04 à Niederbronn pour le GDV... -
on vas essayer de se croiser enfin a nieder je ferai le 24km.
la descente de rouffach fait tj aussi mal au jambe.
alexandra peut tu stp me fournir 1 ecusson RL ;merci d avance -
par contre coup de geule a propos des coureurs qui poluent nos sentiers vosgiens avec leur dechets.
dim 1/04 je serai surrement a schirmeck sur le 20 avec une super montee en debut de course pour la "mise en jambe" ! -
A lire ce CR dans la presse.
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Quelques petites photos prise au détour des sentiers.
J’aurai quand même réussi a faire 37 bornes en vtt.
https://picasaweb.google.com/111284... -
gilles ; il n y a pas de photos sur le lien !
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Mon CRet la fameuse photo Team
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Voila le bon lien
https://picasaweb.google.com/111284... -
merci a toi gilles pour les photos
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pour ceux qui le souhaitent et qui ont encore du jus ;sam am aurra lieu le cross schizo espoir a rouffach(association caritative)
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