Sortie de mercredi avant Hautacam !!!!
5 février 2010 // Tag : Trail / Running
C’est la derniére avant le trail des neiges à Hautacam !
Aprés les difficultés de la derniére course à Ax, il y avait deux possibilités :
Reprendre et redoubler mon entrainement ! Ne pas me prendre la tête et me reposer... de toute façon je ne serais jamais devant !Alors j’ai choisi une reprise tranquille, une sortie longue dans la neige le week-end dernier et du ski !!!
Mercredi, sortieplus sportive :
- 20mn d’échauffement
- Une série de 5 cotes de 1’15
- Une série de 5 cotes de 1’
- 15mn de retour au calme.
De toute façon, ma foulée ne sera pas aérienne sur la neige et surtout faut pas que je me fatique trop !!!
L’objectif c’est de terminer et si possible pas dans les derniers !!!!
Jeudi, vendredi, samedi pas grand chose !!! Et on verra dimanche comment ça se passe.
A dimanche !!!!
Commentaires
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Bonsoir,
je serai dimanche à hautacam (dossard 22) sur le 24 km.
il faudra essayer de se voir.
bonne course, la météo devrait être correcte (-1° en début de matinée avec 10Km/H de vent et un soleil voilé) et en fin de matinée 0° sans vent et un soleil plus présent.
a demain.
patrice.
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