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Les grands évènements méritent une place particulière… Préparons-les ensemble !

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Derniers messages :

GAGNER EN VMA APRES LES FETES

  • Yannick G. 62
    350 Km Raidlight
    24 mai 2012 à 09:23
    Pour info, j’ ai repris ce menu début mai, déjà deux vrais kilos d’ effacés. Le plus difficile a été la première semaine (adaptation). Depuis, mes chronos s’ envolent sur quazi toutes les allures !!!
    Je maintiens donc, gagner en VMA par votre assiète !

    http://yagou-objectiftempliers2012....

Recommandations générales et sortie vélo

  • Yannick G. 62
    350 Km Raidlight
    24 mai 2012 à 09:17
    Pour ma part, je pense que le vélo/VTT peut très bien s’ intégrer dans une préparation quelque soit la distance préparée...Pourquoi ne pas enchaîner une sortie vélo avec des éducatifs et des lignes droites. Ou bien alterner vélo et course à pied ( bike and run ) dans la même séance...

    http://yagou-objectiftempliers2012....

Plannification pour skyrunning

  • Gabriel P. 31
    1195 Km Raidlight
    24 mai 2012 à 09:14
    Oui, mais j’ai l’impression que c’est un plan pour trails courts plutôt plats qui n’intègre pas assez de travail de D+ non ?

Trail du Pibeste

  • Gabriel P. 31
    1195 Km Raidlight
    24 mai 2012 à 09:10
    Bof, çà serait quand même bien plus sympa dans l’autre sens je trouve, mais bon... Je sais pas trop encore, y’a l’Aneto juste avant et des trucs en Ariège sympas dans cette période...

Que faire le 1erjuillet en isère ?

  • Cécile L. 38
    11996 Km Raidlight
    24 mai 2012 à 09:07
    @Franck,
    Effectivement, mon mari a fait le trail des 2 Alpes l’année dernière et il a eu exactement les mêmes remarques que toi. Pas très encourageant effectivement !
    Mais cette année, le parcours est différent, il n’y a plus le passage sur le glacier et le fait que ce soit sur 2 jours il y aura sans doute une meilleure communication au niveau de la station. SMAG semble mettre les moyens pour donner un nouveau souffle à ce trail.
    Compte tenu de ces évolutions, personnellement, je m’y inscrits. On verra bien !

Boutique Team

  • Luc B. 13
    32954 Km Raidlight
    24 mai 2012 à 08:59
    pareil : j’ai un avis de passage du facteur je vais aller chercher mon top RL à la poste ENFIN

Préparation Trail des Ardennes

  • Christophe M. 93
    580 Km Raidlight
    24 mai 2012 à 08:57
    J’aime bien les week-end dance floor !!! La dernière fois, je suis resté 5h00 sur la piste, ça aide l’entrainement au seuil !

    Pour le trail, pas de problème, je le ferais comme un entrainement ! Passes un bon week-end et je te tiens au courant de la prépa. à la fin de la semaine !

    A+ ;)))

Batons trail dans la boutique Team

  • Luc B. 13
    32954 Km Raidlight
    24 mai 2012 à 08:57
    sympa Damien, et puis peut être que si tu peux les avoir avec les kms raidlight tu les utilisera

Conseil pour allure Trail

  • Sébastien S. 44
    7489 Km Raidlight
    24 mai 2012 à 08:56
    Merci Denis ;-)

    Comme d’hab il faut que j’arrive à partir à allure raisonnable pour pouvoir prendre mon rythme. Le problème c’est qu’avec un peloton de 1000 personnes ça part dans tous les sens et on a vite fait de se laisser embarquer.

3JC - Vainqueur 49 Kms

  • Stéphane H. 69
    7044 Km Raidlight
    24 mai 2012 à 08:54
    Et ouais, c’était moi (entre autre, on étaient 2 ou 3).
    J’ai vu passé (presque) tout le monde !!

Recommandations générales et sortie vélo

  • Luc B. 13
    32954 Km Raidlight
    24 mai 2012 à 08:53
    David dans tes versions adaptées n’oublies pas la 6000D qui est spécifique : moins longue mais plus de dénivellé

Maillot MC Performer

  • Sébastien S. 44
    7489 Km Raidlight
    24 mai 2012 à 08:49
    @Damien : je fais sensiblement la même taille que toi (1.71m/62 kg) et le M me taille très bien. Je suis souvent entre S et M et du coup le fait que ce soit un "petit" M me convient bien. C’est sûr que ça n’est pas flottant comme coupe mais j’aime bien ça comme ça.

    Je l’adore vraiment et je suis très fier de pouvoir l’exhiber sur une course dimanche ;-)

Chaussure Team R-Light 001, elle est là !

  • Cyrille L. 44
    11247 Km Raidlight
    24 mai 2012 à 08:45
    Les premières impressions ?

Batons trail dans la boutique Team

  • Damien D. 27
    24527 Km Raidlight
    24 mai 2012 à 08:44
    Comme Guillaume, je n’en utilise pas mais bon je pense aux copains alors +1

Les 3 jours de Chartreuse : Une vraie fête du Trail

  • Cyrille L. 44
    11247 Km Raidlight
    24 mai 2012 à 08:44
    bravo à tous !!

Apéro Team Raidlight à la Maxi Race

  • Cyrille L. 44
    11247 Km Raidlight
    24 mai 2012 à 08:41
    bonne course et bon apéro !

Non mais je rêve...

  • Damien D. 27
    24527 Km Raidlight
    24 mai 2012 à 08:40
    Séance comme je les aime : 100% plaisir.

Maillot MC Performer

  • Damien D. 27
    24527 Km Raidlight
    24 mai 2012 à 08:29
    Florian, le plus simple est de les contacter par mail ici ou au 04 76 533 555 pour connaitre la marche a suivre.

    Concernant la taille, sur mes anciens performer MC, je prend M (1.70m/60 kg) du coup il faut prévoir 1 taille en plus sur celui là ?

aide pour prévision allures et temps de parcours

  • Christophe D. 62
    1973 Km Raidlight
    24 mai 2012 à 08:27
    salut,
    on a presque le même âge, la même vma ( 16,5) , je suis plus à 2 sorties par semaine et j’ai fait la bouillonnante en belgique 24kms 1200D+ en 3h30 ... parti cool ( doublé par beaucoup de coureurs) et arrivé en forme .
    Comme j’ai démarré pas trop vite donc j’étais un peu dans les bouchons !! ( succès de la course) au début puis dépassé beaucoup de monde dans les cinq derniers ...
    bon courage, bois bien et ne t’enflamme pas au départ !

Plannification pour skyrunning

  • Denis F. 71
    57586 Km Raidlight
    24 mai 2012 à 08:23
    Un programme trail court comme celui de RL en 6 semaines pas mal ;-))..
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