Trail de la Rochepot , le 15/08/2010
16 août 2010 // Tag : Raid / Orientation
Quel dimanche ,ce 15 Aout 2010
Au programme:froid,pluie,erreur de parcours ;-))..
Au programme:froid,pluie,erreur de parcours ;-))..
La journée commence avec un reveille a sept heure quinze pour avoir le temps de dejeuner tranquillement avant de partir direction la Rochepot (21) pour un trail de quatorze kilometres et quatres cent metres de denivelé postitif.Le temps dehors est gris,avec des nuages qui n annonçent pas du bon...
Arrivé sur place a huit heure trente,j ai le temps d aller recuperer mon dossard et de m echauffer correctement afin de tenter de m’accrocher aux meilleurs dès le depart afin de travailler ma vitesse
9h10 DEPART
Rapide,une montée seche de trois cent metres avant une descente avec des faux plats descendant sur d un kilometre,a nouveau une montée seche que je connais bien pour la faire a l entrainement de temps en temps.Le souffle cours ,la pluie nous rejoins.Nous voila repartie dans des portions descandantes sur deux bons kilometres.Quelques conccurents me passent preferant en garder pour la fin et ses huits kilometes en montée.
Je ne sais pas pourquoi,pour la premiere fois je me demotive,pas envie de me battre,et en plus la pluie redouble d intensité...je m oblige a penser a autre chose pour me redonner envie et malgré la boue qui colle aux chaussures,l envie reviens avec mes compagnions que je redoublent un par un.Au detour d un faux plat montant j entends un concurent revenir,puis il me double,je m oblige a accelerer,et là ,debut du jardinage .....
Je me perd ,et oui.Du a me contre ,j ai perdu le fil du parcours s en m en rendre contre,et trompé par un flechage ne correspondant pas a notre trail,avant de comprendre car ne voyant plus de rubalise aux branches..Je decide de coupé a travers buisson,avant de retrouver un chemin qui fini par me ramener sur le bon parcours ou je retrouve des conccurents,Oufs !!
Je reparts deçu,et a la fois content d avoir repris le bon chemin.Je doubles les conccurents un a un qui doivent se demander d ou sort se type qui court si vite ;-))
Dix minutes plus tard je passe l arrivée pas mecontant de finir ce trail.
Portfolio
Commentaires
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CHRISTIAN H. 5738428 Km Raidlight16 aoû à 22:04Il faut oublier le jardinage, et regarder les sensations. -
Denis F. 7150450 Km Raidlight17 aoû à 09:54Les sensations etaient bonnes au depart avec une grosse envie.Le rythme du a la descente a été impressionnant sur les six premiers kilometres.A mi parcours j ai pu reaccelerer progressivement comme je le voulais .
Ce genre de course avec le souffle toujours a blogue est compliqué a gerer car je n en fais pas assez,je manque de repere sur mes capacités.Le probleme pour moi se situe au depart ou tout se joue en peu de temps,et la,je subis ,et du coup je mets trop longtemps en rapport a la course pour retrouver mon second souffle qui me permet de repartir de l avant.Et dimanche avec le debut tres rapide, s était encore plus vrai meme si je fais toujours en sorte de ne pas me faire explosé.
Je pense qu il faudrais que j en fasse plus souvent pour prendre un reel plaisir et trouver la bonne tactique en rapport avec mes capacités,qui sont differentes par rapport au trail long ou on a 3,4,5...8,9h d effort a gerer.
Apres je vais sur ces courses pour travailler ma vitesse ,et de se coté les choses marchent bien.Cela m habitue a changer moi qui par toujours sur la retenue .On verra dans 3 semaines si mes efforts on servie et si j ai progressé...
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