Il y avait un petit moment que je n’avais pas fait de test de VMA. Un pote et collègue pour sa préparation de Nice-Cannes voulait en faire un afin de valider (...)
Cela faisait longtemps que ça ne m’était pas arrivé de faire un semi en sortie longue. Franchir la barre des 21 kilomètres était un objectif inavoué de ma (...)
Lundi : C’est repos comme d’habitude. C’est souvent une bonne journée le lundi.
Mardi : Après le repos séance de VMA courte. Le midi pendant ma pause déjeuner (...)
Après une journée de repos jeudi et une bonne journée de boulot vendredi je me dis qu’une petite sortie ne me ferais pas de mal. Etant donner que je me sentais (...)
Ca sera ma première grande course après un gros ralentissement de la pratique de la CAP suite à une aponévrosite plantaire. La forme commence à revenir alors (...)
Cette semaine d’entraînement commence plutôt bien avec une petite sortie mardi avec un pote (en vue de Paris-Versailles). Totalement en endurance pour moi (...)
Aujourd’hui on est lundi et c’est REPOS
Petit récapitulatif de la semaine précédente.
Comme d’habitude le lundi je vous le donne en mille c’est REPOS (...)
C’est long, c’est long mais ça commence à revenir. Après une reprise en dent de scie suite à une aponévrosite plantaire ça va mieux. Cette semaine entraînement (...)
Tout d’abord au toucher ce maillot est très agréable. Il taille très bien, du M, pour moi-même si j’ai lu plusieurs fois qu’il taillait petit (peut être faire (...)
Définition :
- Inflammation douloureuse, souffrance ou lésion de l’aponévrose plantaire. - L’aponévrose plantaire est un tissu fibreux un peu triangulaire (...)
Présentation / expérience : Plusieurs course 10 km sur route et sentier.
Un 20 km sur route et sentiers.
Deux petits trail 12 (120 D+) et 16 (550 D+) km
1 Trail 34 km 900 D+
Mes projets / mes défis : 1 marathon
1 gros trail (L'aubrac me plait beaucoup)
Mon meilleur souvenir : La serpentine 10 km à Chantilly dans l'Oise (60) sur chemin forestier.
Mon meilleur temps en course et ma chérie en spectatrice
Pourquoi j'adhère au Team Raidlight ? : Raidlight offre la possibilité à chacun d'appartenir à un team. Alors il faut en profiter et surtout faire vivre au maximum la communauté. C'est une initiative à saluer alors j'adhère à 100%.
Maille ajourée respirante. 100 % polyester. Rabat amovible par velcro.
Poids : 65 g
Avec 100Km Raidlight et 10?
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Le pack Team Raidlight contient le tee shirt coton Team Raidlight, la casquette saharienne Team Raidlight et le kit logo comprenant 3 ecussons à broder et 6 transfers.
Avec (...)
Simplicité et efficacité pour ce maillot respirant
2 poches dans le dos
Un minimum de coutures pour un maximum de confort
Maillot polyvalent en première couche.
Bambou (...)
Produit phare mariant fonctionnalité et légèreté !
2 mailles perforées très respirantes
2 poches latérales
coutures plates
légèreté et excellent transfert d'humidité pour une (...)
Foulées de CHAUMUSSAY du 29 août 2010 - CHAUMUSSAY
Place scratch : 38
Place / catégorie : 18
10 kilomètres en 00:43:15
Rondes des Moulin Valondois du 11 octobre 2009 - VALMONDOIS
Place scratch : 26
Place / catégorie : 11
6 kilomètres en 00:26:46
Tour des Beaux Monts 2009 (TDM) du 13 septembre 2009 - COMPIEGNE