ca reviens
16 août 2010 // Tag : Trail / Running
la forme
apres un debut d annee ,prometeur avec 3 courses ,fevrier,mars,buglose un trail de 17kms,la course de la chandeleur a st sever 12kms,et pour finir le cabilat trail a borderes sur echez, 18km crac boum,dechirure du mollet et du tendon entre le molet et le pied,direction ma magnetiseuse qui ma gueri ,s en suit deux mois de repos dur dur ,velo d apart,gainage,abdos, mais qu en meme la reprise a ete dure,entrainement de 10km pour la feriascapade de dax 10km,et entrainement pour le trail des mouettes mi septembre,en attendant vendredi je vais courir un 10km a meilhan dans la banlieue de mont de marsan,ca y est l envie reviens,le contact avec les amis a dax et la superbe ambiance ont etait benefique pour moi,donc a fond cette semaine quatres sorties,aujour dhui sortie de 45 mn 6 lignes droites,mucu et barre fixe,mardi sortie de 25 mn 5 lignes droites,5 fois une minute de cotes,vendredi 10km de meilhan et dimanche sortie longue de 1h 30 dans un parcour vallonee heureusement que je suis encore en vacances !!!!
Commentaires
Pour participer à ce forum, vous devez vous enregistrer au préalable. Merci d'indiquer ci-dessous l'identifiant personnel qui vous a été fourni. Si vous n'êtes pas enregistré, vous devez vous inscrire.
logos partenaires