entrainement du 17 et 18 juillet
20 juillet 2010 // Tag : Trail / Running
week-end au pleynet (station des 7 laux) profitable
j’ai profité d’un week-end dans le massif de belledonne pour me faire un petit week-end choc........la montagne est belle, les sommets toujours un peu enneigés mais c’est autre chose de courir à la montagne que dans les monts du lyonnais
le temps a été bien plus respirable avec l’altitude et les parcours beaucoup plus technique donc tout benef. à 6 semaines de l’UTMB, par contre du cou pj’ai vraiment eu l’impression de me trainer comme un escargot
samedi temps couvert j’en profite pour faire une sortie en partant du pleynet direction fond de france puis remontée vers le refuge de la combe madame, le paysage est superbe mais j’ai interrompu la montée pour cause de mauvaise visiblitée. total du jour 2h30 pour environ 13.5 kms et d+1000
dimanche beau temps sortie en direction de la combe du pra puis montée vers le grand rocher rocher avant redescente sur le plyenet le tout accompagné par les sifflements des marmottes (j’en ai vu 2)
total du jour 1h55 pour 12 kms et d+700
un bon week-end avec 2 sorties pas trop longue mais bien physique pour les jambes. le d+ se fait bien plus rapidement que dans les monts du lyonnais et c’est tant mieux
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