mésaventure quand tu nous tiens
1er février 2012 // Tag : Trail / Running
Depuis un mois je suis alité, pas un seul kilomètre à mon actif. Je prends mon mal en patience en ingurgitant les médocs prescrit par le médecin. je suis même allé voir un rebouteux pour qu’il me replace la colonne.
Aujourd’hui, je suis allé passer un scanner.
voici le diagnostic
Espace inter somatique L4L5 : Hernie discale de volume conséquent entrant en conflit avec la racineL4L5 au niveau de leur trajet inter canalaire.
Espace inter somatique L5S1 : Hernie discale d’aspect localisé
Il va de soi que dans les 2 cas, on m’a trouvé de l’arthrose inter-articulaire.
j’ai vraiment fait fort. j’y allais confiant, je suis ressorti un peu dépité. Il m’aura fallu la journée pour me ressaisir et me faire une raison
Va falloir maintenant rebondir, me fixer d’autres objectifs
Le premier guérir, les autres viendront après.
Commentaires
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DUR DUR !!!!!
Tu as raison Raymond , la 1ère chose à faire et de se soigner et de guérir .
Connaissant ton mental je suis sûr que tu seras revenir à ton niveau dés que tu auras retrouvé la forme .
Bon courage
a+ -
Merci Joël
prochain objectif, éviter l’opération -
Ok ,REPOS , REPOS .
Tiens nous au courant .
Si tu as besoin de quoique ce soit , appelle moi . -
Bon courage mon RAYMOND come dit on est derrière toi, soigne toi bien, REPOS REPOS prends ton temps et comme dit sur un autre post TOR DES GEANTS 2013 tous ensembles. A+, Allez courage -
courage pour cette mauvaise période. Prends le temps de bien te remettre pour mieux repartir et nous rejoindre sur les sentiers. -
Courage. Ce sont des choses difficiles à avaler mais ça arrive parfois. Prends ton mal en patience, soigne toi, évite l’opération(comme tu dis) et reviens plus fort.
Des coupures ça arrive et c’est parfois nécessaire : regarde Karine Herry, elle a arrêté une année pour se régénérer et cette automne elle a gagné le GRR. -
Courage Raymond ! Tiens nous informés de l’évolution de ton rétablissement et prend soin de toi -
et ben mon raymond.........tu fais pas les choses à moitié, bon le courage je sais que tu n’en manques pas ....la patience non plus d’ailleurs donc fais tout ce qu’il faut pour te soigner et revenir encore plus fort :()
un petit truc : une hernie discale L5S1 je connais bien, j’en ai une pour compagne depuis qques années et le remede le plus efficace que j’ai trouvé......c’est de perdre du poids en exemple à 73 kgs je ne la sens pas.......à 77 kgs je ne peux pas oublier sa presence.......un peu moins de pression sus les disques peut visiblement faire beaucoup de bien
à bientot -
Bon courage Raymond... -
Un encouragement de plus, allez lâche rien, tiens le coup et tu n’en sortiras que plus fort. On pensera à toi dans les moments "dur" des entraînements pour relativiser. -
Bon courage Raymond .
J’espère que malgré tout tu arriveras à faire ton programme 2012 prévu . -
Un mauvais moment à passer ... Soignes toi bien, les chemins ne disparaitrons pas et attendrons ton retour . -
salut raymond désolé de faire le tor sans toi. pour ton artrhose essaye le germaflex produit par les moines de l abbaye de sept fons , je me masse aussi avec des produits de nature avignon ou blanche bresson.pour plus de renseignement contacte moi, bon courage et a+ sur les chemins. -
Tout ce qui ne te tue pas te rend plus fort. Bonne récup et à bientôt -
grand courage et reviens nous en bonne forme ! -
Merci les gars, heureusement le mental est là, pas de psychotage superflu et je commence le mois de février avec la même intention. Maintenant, je me dois d’être réaliste et abandonné l’idée de courir avant plusieurs mois.
Denis
c’est cuit cuit pour 2012
Fred
Combien de temps t’as t-il fallu pour revenir à la compétition après ton hernie discale ? -
Salut Raymond,
Tu t’invites dans tous les cercles dont je suis déjà :
Tu passes la cinquantaine, j’y suis entré il y a quelques années. Tu as une hernie discale, j’ai eu ça il y a longtemps (je ne courrais pas à cette époque).
Il te manque encore un ménisque flingué et l’arthrose qui va avec...
Mais je veux te dire : on peut se remettre de tout ça avec de la patience et de la volonté.
Profites bien du repos forcé, et surtout, surtout, reprends en dououououceur ..... -
Euh et si tu nous coachais par Internet, tu vas avoir du temps .... faut bien trouver un point positif. Plein de courage à toi et tiens nous informé ! -
mon hernie et moi c’est une longue histoire.....( tout sauf de l’amour)...elle est apparu à l’adolescence, j’ai eu beaucoup de kiné et j’ai du muscler mon dos .......avec le temps les douleurs sont passées......mais avec l’age et un jolie plat sur le cul sur le verglas, elle à refait surface il y a 2 ou 3 ans....j’ai beaucoup souffert pendant 15 jours ........j’ai bouffé des tonnes d’AINS et d’ anti douleurs (topalgic...à base de morphine je crois) ....et j’ ai trainé ma carcasse sur toutes les courses avec mes douleurs pendant presque un an en me ’dopant’ à grand coup de médocs.........jusqu’ à ce que je perde du poids et la comme par miracle plus j’en ai perdu et moins je sentais mon hernie.......j’ai perdu 5/6 kgs avant de ne plus la sentir mais depuis decembre et mon entorse entre les fetes et les periodes de repos forcé j’ai repirs mes kilos .....et la douleur est revenu :-((
que ce soit kiné/osteo/toubib m’ont tous dit que les kilos en moins c’etait moins de pressions sur les disques et donc la possiblité de supprimer au moins une partie de la douleur voir la faire disparaitre mais l’ hernie est et restera toujours la à l’affut
je pense que mon hernie est malgré tout moins importante que la tienne car meme dans les phases douleureuses je n’ai jamais été coincé au lit.....maintenant meme dans ton cas la perte de qques kilos peut etre une piste à explorer meme si ca ne fait que te soulager sans la faire disparaitre completement -
dit Dom, je suis passé , j’ai vu de la lumière et je suis entré. Mais pour le ménisque non merci.
William
il y a déjà 2 coachs sur le forum. Je ne pourrais pas apporter grand chose de plus.
Frédéric
je ne partirais jamais sur un ultra trail avec la possibilité de choper une hernie. faire de l’electricité au 95ème km et abandonner c’est pas concevable dans mon esprit. -
ca veut dire que tu vas arreter l’ ultra...........parce que maintenant qu’elle est la elle ne disparaitra pas ......
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gloups, ça ne se guérit pas totalement ces bébêtes là ? t’en es sur. Le toubib m’a dit que si je prenais suffisamment de repos, je pourrais recourir comme avant sans rechute. Par contre si je ne prenais pas assez de temps, j’avais 100% de chance de rechute.
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bonjour raymond
dis moi ça me parait bien long cette affaire
ça fait 1 mois non que tu traines cette saloperie ? -
j’avais cru comprendre que non vu depuis le temps que je l’ai.........je vois le kiné demain je lui en parlerai et te dirai ce qu’elle m’a dit
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raymond
combien de temps dois tu t’arrêter ?
l’opération est peut être la solution la plus sure !mon beau-frère s’est fait opérer : 6 mois sans courir mais de la marche pratiquement tous les jours.Il a repris la course à pied et maintenant il s’entraine pour faire le marathon d’annecy et il n’a aucune douleur.
Il s’est fait opérer à la clinique Mermoz à Lyon.Son medeçin c’est Dufour à Bourgoin -
que dire ??? courage , le soutient est la en tout cas meme du fin fond du cantal ! -
Pascal
si je pouvais éviter l’opération, ça serait bien. je suis un peu trouillard sur les bords ( ce serait une première). la dernière fois que j’ai séjourné dans un hôpital c’était il y a plus de 35 ans.
Mais j’y pense(disons que je m’y prépare mentalement)
Philippe
Je suis patient
Alors Fred qu’est qu’il a dit ton kiné ? -
si c’est une hernie si un traitement medical et kiné ne la soulage pas, il n’y a que l’operation :-(( mais bon visiblement chaque cas est different et c’est surtout long voir tres long à guerir
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Bon ben va falloir que je vois ça avec le toubib mais l’opération me semble la meilleure solution :-(( j’en ai un peu assez de rester au lit prendre des médocs et que ça ne serve à rien.
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Attention quand même Raymond pour l’opération à bien pesé le pour et le contre avec ton médecin. Et après, dans ce cas, ton doc va t’envoyer chez un chirurgien (ou plutôt un neuro-chirurgien) qui lui seul prendra la décision d’opérer ou non. Je ne veut pas te mettre d’avantage de trac ou de pression mais même si c’est long, même si c’est hyper douloureux, il faut continuer les soins et l’opération viendra, je pense, uniquement en dernier recours. Un mois d’arrêt pour deux hernies discales, c’est pas énorme, c’est en général hyper long pour en "guérir". Tout ce que je peut te dire en travaillant en milieu hospitalier, c’est prend le temps de te soigner, MEME si c’est long, mais sache que l’opération n’est pas le remède miracle, ce n’est pas un geste anodin, sa touche la colonne vertèbrale. Parle en a ton médecin, il sera te conseillé et t’orienter, le cas échéant vers un bon chirurgien. Je ne sais pas exactement ou tu habite en Isère, mais le CHU de Grenoble est une référence en matière de neuro-chirurgie.
Bon courage, soigne toi bien et garde le moral, c’est peut être long mais on en guéri, par tous les moyens.
A+ -
Rude pour le moral. Bon courage ! -
alors raymond tu en es ou ??
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Pas d’opération pour l’instant, le toubib et le spécialiste ne sont pas d’accord avant 3 mois de traitement aux anti inflammatoires. 80à 90% les hernies discales se résorbent d’elles mêmes pendant ce temps là. Je reste alité car quand je me lève et que je m’assois je le paye cash. Alors je reste patient et je m’adapte à la situation.
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zen attitude.....comme dab....je suis sur que ca va payer
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alors raymond ca a du te booster le moral de pouvoir remarcher un peu ??? je suis super content pour toi, j’espere que c’est le signe du debut de la guerison
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j’arrive à rester debout plusieurs heures maintenant mais la position assise est encore pénible. c’est le début de la fin ;-)) enfin j’espère
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Tu peux remarcher. Enfin.
Quelles sont donc tes perspectives pour cette année 2012 côté trail ? -
je viens de lire sur un autre post que tu as marché 5 kms........felicitations, joli record :-))
je suis ^super content pour toi........une vraie renaissance -
et dieu dit
" lève toi et marche "
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