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Type de foulée en course à pied

Il existe trois types de foulées différentes.

Pour savoir quel est votre type de foulée, il suffit de prendre une paire de vos chaussures de course à pied usagée, de la poser sur une surface plane et d'observer l'usure des semelles à l’avant du pied.

• Si vos semelles sont usées sur les bords extérieurs : vous avez une foulée supinatrice,

foulée supinatrice

• Si vos semelles sont usées sur les bords intérieurs : vous avez une foulée pronatrice,

foulée pronatrice

• Si vos semelles sont usées de façon uniforme : vous avez une foulée universelle.

foulée universelle